အလယ္အလတ္ ကရုဏာ

အလယ္အလတ္ ကရုဏာ ဆိုတာကို စဥ္းစားၾကည့္မိပါတယ္။
 
ကိုယ့္ထက္ နိမ့္က်သူ ဆင္းရဲသူကို ကုိယ္က ျမင္ရေတြ႔ရေတာ့ ရံဖန္ရံခါ သနားစိတ္ ၀င္မိတယ္။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ သူက ကိုယ့္ထက္ နိမ့္က်ေနတာကိုး..။ ဒါက အေပၚကေန မိမိက ေအာက္ကိုၾကည့္တဲ႔ ရႈေထာင့္ေပါ့။
ကိုယ္ကလည္း ျပည့္စုံေနသူ မဟုတ္ေလေတာ့ ကိုယ့္ထက္ ျမင့္သူ ခ်မ္းသာသူက ကိုယ့္ကိုျမင္ရင္ သူက ကိုယ့္ကို သနားေကာင္း သနားႏုိင္ပါတယ္။ ဒါက မိမိကို အေပၚကေန ေအာက္ကိုၾကည့္တဲ့ ရႈေထာင့္ေပါ့။  

ေလာကမွာ တစ္ခါတရံ ကုိယ္က သူမ်ားကို သနား ေနရာကေန.. သူမ်ားရဲ႕ အသနားခံရသူဘ၀ကို မထင္မွတ္ဘဲ ေရာက္သြားတတ္တယ္။ ၀ုိင္းႀကီးပတ္ခ်ာ လည္ေနတဲ့ သေဘာပါပဲ။

စဥ္းစားမိတာ တစ္ခုက

“တစ္ခါတေလ မိမိကိုယ္ကိုလည္း ျပန္လည္သနားသင့္တယ္” လို႔ ထင္မိတယ္။ ေလာဘနဲ႔ႏြမ္း၊ ေဒါသနဲ႔ႏြမ္း၊ ေမာဟနဲ႔ႏြမ္းေနတဲ့ ကိုယ့္ရဲ႕အေျခအေနကို အမွန္အတုိင္းသုံးသပ္ၾကည့္ရင္ သနားစရာ ငါပါလားလို႔ ထင္လာျမင္လာမိပါတယ္။ သူမ်ားက စာနာသနားေပးတာထက္စာရင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ျပန္ၿပီးသနားၾကည့္တာ ပိုေကာင္းမလားလို႔...ပါ။

ဒီအေၾကာင္းကို ေျပာျပမိေတာ့ ခင္မင္သူတစ္ေယာက္က..အခုလိုၾကားလိုက္မွ သူလည္း သူ႔ကိုယ္သူ႔ ျပန္ၿပီး သနားေနမိေၾကာင္း ျပန္ေျပာျပပါတယ္။ သူမ်ားေတြကိုသာ လိုက္ၿပီးသနားေနတယ္။ သူလည္း သနားစရာ ေကာင္းတဲ့အေၾကာင္း ေျပာျပေနပါတယ္။

တစ္ေယာက္ကေတာ့.. ကိုယ့္ကိုယ္ကို သနားဖို႔ အမႈမဲ့အမွတ္မဲ့ ျဖစ္ေနခဲ့ေၾကာင္း၊ ကိုယ္တိုင္က ကိုယ့္ကိုယ္ကို ျပန္ၿပီးမၾကည့္မိၾကေတာ့ ကိုယ့္ကိုကိုယ္သနားဖို႔ကို ေမ့ေနၾကတယ္လို႔ သုံးသပ္ျပပါတယ္။

အေတြးေကာင္းတဲ့ တစ္ေယာက္ေသာသူကေတာ့..ကိုယ့္ကိုယ္ကိုျပန္ျပီး သနားၾကည့္တာ ေကာင္းပါတယ္ ..တဲ့၊ ဒါေပမယ့္ သနားၾကည့္ဖို႔ " မွန္ " ဆိုတဲ့ ...အရာတစ္ခုခု လိုအပ္မယ္လို႔..သူ႔အျမင္ကိိုေျပာျပပါတယ္။ မွန္မ်က္ႏွာျပင္ေပၚမွာ ၾကည့္မိမွ သနားစရာဆိုတဲ့ ကိုယ့္မ်က္ႏွာကို သနားစရာအတိုင္း အမွန္္ျမင္မယ္လို႔ သူက ဆိုလိုတာပါ။

သိပ္ဟုတ္တာေပါ့။ အမွန္ဆို လိုအပ္ခ်က္က တစ္ခုေတာင္ မဟုတ္ဘူး၊ တစ္ခုထက္ေတာင္ ပိုႏုိင္ပါေသးတယ္။ တကယ္ေတာ့ စာနာတယ္..သနားတယ္ဆိုတာ ကရုဏာရႈေထာင့္က ၾကည့္မွ ေပၚထြက္လာတာပါ။ အဲဒီလို ကရုဏာရႈေထာင့္က ၾကည့္ဖို႔အတြက္ ေမတၱာဓာတ္ခံ ရိွဖို႔လိုအပ္တယ္။ ေနာက္ၿပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကို ျပန္ၿပီးသနားတတ္ဖို႔အတြက္ သတိလည္း လိုသလို အမွန္အတိုင္းသုံးသပ္ႏုိင္ဖို႔အတြက္ ဥာဏ္မရိွရင္လည္း မျဖစ္ဘူး။ ဒါေၾကာင့္  “ကိုယ့္ရဲ႕အေျခအေနကို အမွန္အတုိင္း သုံးသပ္ၾကည့္ရင္..”ဆိုတဲ့ စကားကို ဦးဇင္းက ႀကိဳၿပီး ထည့္ေျပာထားတာပါ။ ဒီေတာ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ျပန္ၿပီး သနားတဲ့ေနရာမွာ သတိနဲ႔ ဥာဏ္ပညာက လိုအပ္ေနတာ ထင္ရွားပါတယ္။

ကဲ.. ကိုယ့္ကိုယ္ကို ျပန္ၿပီး သနားေနမိၿပီ ဆိုပါေတာ့ ဘာဆက္လုပ္ရမလဲ....ကိုယ့္ကိုယ္ကို သနားေနလို႔ ဘာထူးျခားလာသလဲ..ေပါ့။ ကုိယ့္ကိုယ္ကို သနားလာမိၿပီဆိုရင္ ဆက္လုပ္စရာေတြ အမ်ားႀကီး ေပၚထြက္လာလိမ့္မယ္လို႔ ထင္ပါတယ္။ ဆက္လုပ္စရာေတြထဲမွာေတာင္ ဘယ္ဟာကို ဦးစားေပးၿပီးလုပ္သင့္တယ္ ဆိုတာကို ေရြးခ်ယ္ဆုံးျဖတ္ တတ္လာလိမ့္မယ္။ ထူးျခားတဲ့ပုံစံေတြဟာလည္း တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး မတူေအာင္ကို ထူးျခားေနပါလိမ့္မယ္လို႔ ယံုၾကည္ေနပါတယ္။ မိတ္ေဆြတို႔သာ..အရင္ဆုံး ကို္ယ့္ကိုယ္ကို ျပန္ၿပီးသနားတတ္ေအာင္ ျမင္ၾကည့္လိုက္စမ္းပါလို႔ တုိက္တြန္းပါတယ္။